Das Bullet Journal ist ein vielseitiges Organisations- und Kreativsystem. Vom Designer Ryder Carroll als Antwort auf seine ADHS-Erkrankung entwickelt, präsentiert es sich als flexibles und individualisierbares System, das alle Lebensbereiche unter einem Dach vereint.

Darüber hinaus lässt es völlige Freiheit für persönliche Gestaltung mit Farben und Zeichnungen. Für Orientierung sorgen u. a. Schlüsselsymbole, ein Index und Informationssammlungen. Besonders wichtig: Das Bullet Journal fördert die Achtsamkeit, indem es den Nutzer*innen ermöglicht, ihre Gedanken, Ziele und Prioritäten zu beobachten und festzuhalten. Es schafft Raum für Reflexion und Selbstreflexion, um achtsamer und bewusster durch den Alltag zu gehen.

In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit Theorie, Aufbau und Umsetzung. Und Sie erstellen Ihre ersten Seiten in Ihrem eigenen Bullet Journal.

Inhalte u. a.:
- Das Bullet Journal nach Ryder Caroll
- Index, Kalender, Sammlungen und Tracker
- Journaling als Methode der Selbstreflexion und Achtsamkeit
- Gestaltungsideen und kreative Umsetzung

Bitte bringen Sie ein Notizbuch (mögl. DinA5, gern dotted oder blanko) und bunte Stifte, Filzschreiber etc. für die praktische Kreativphase mit.

Leitung:
Gesine Lübbers (Studienleiterin eEFB)

Fr 08.03.2024
09.30 - 16.15 Uhr

Haus Landeskirchlicher Dienste
Olpe 35
44135 Dortmund

48,00 € (Kursgebühr, Verpfl.)

Ansprechpartnerinnen:
Gesine Lübbers
Doreen Harnischmacher
0231 5409-43
doreen.harnischmacher@ebwwest.de

Verantwortlicher Mitarbeiter / Verantwortliche Mitarbeiterin
Frau Gesine Lübbers

Kursleitung
Frau Gesine Lübbers

Referent / Referentin

Veranstaltungsart:
Tagesveranstaltung mit Verpflegung

Zielgruppe/n:
Allgemein an Weiterbildung Interessierte

Sachbereich/e:
Kultur und Gesundheit