Deutschlands größtes evangelisches Erwachsenenbildungswerk mit zahlreichen Angeboten heißt Sie herzlich willkommen!

Nein sagen und Grenzen setzen

 

Inhalte der
Veranstaltung

Sagen Sie manchmal JA, obwohl Sie eigentlich NEIN sagen wollen?
Übernehmen Sie zusätzlich Aufgaben anderer, obwohl Sie selbst genug zu tun haben?
Haben Sie manchmal das Gefühl, dass Sie sich um alle anderen kümmern, aber selbst zu kurz kommen?
Im beruflichen wie privaten Kontext sind sie unvermeidlich, die Momente, in denen man Position beziehen und "Nein" sagen muss.
Es klar auszusprechen, fällt vielen Menschen schwer.
Wenn wir keine Grenzen setzen, zahlen wir möglicherweise einen hohen Preis.
Wir sind unzufrieden, erlauben anderen über unsere Energie und Zeit zu bestimmen und laufen Gefahr zu erkranken.
Es ist unsere Entscheidung für klare Grenzen zu sorgen, die die Qualität unserer Arbeit und Ziele sichern und Überlastung vorbeugen.
Sie lernen in dem Seminar Strategien und Methoden zur freundlich-bestimmten Abgrenzung.
Sie arbeiten an Ihren konkreten eigenen Themen und bekommen sofort anwendbare Werkzeuge an die Hand, so dass Sie für den Alltag gut gerüstet sind.

Lerninhalte
- Warum fällt es uns schwer nein zu sagen? eigene Antreiber und Motive kennen lernen
- die eigene Wahrnehmung in bestimmten Situationen schärfen
- eigene Ziele methodisch verfolgen und Mut zur Selbstbehauptung vertiefen
- Techniken zum konstruktiven "nein-sagen" üben
- gelassen abgrenzen können
- Arbeit an Fallbeispielen aus der Praxis

Seminarziele
- Sie können erfolgreich Grenzen setzen - andere wissen besser, woran sie bei Ihnen sind
- Sie machen sich für Ihre eigenen Bedürfnisse und Ziele stark, werden gesehen und gehört
- Sie haben ein besseres Zeitmanagement für Ihre eigenen Belange durch eine klare Abgrenzung

Die Referentin Susanne Hülsken ist eine erfahrene Kommunikationswissenschaftlerin M. A., Trainerin, Beraterin und Coach.
Das Seminar wird ohne Übernachtung und Verpflegung angeboten - einfache Getränke sind inklusive

Leitung /
Referent_in

Verantwortlicher Mitarbeiter / Verantwortliche Mitarbeiterin
Frau Annika Sprunk

Kursleitung
Frau Annika Sprunk

Referent / Referentin
Susanne Hülsken

Weitere Infos /
Downloads

Veranstaltungsart:
Internatsveranstaltung, 2-7 Tage

Zielgruppe/n:
Allgemein an Weiterbildung Interessierte

Sachbereich/e:
Beruf und Pädagogik

Datum
22./23. Februar 2022
09:00 - 17:00

Veranstalter
Ev. Erwachsenenbildung im Kirchenkreis Hamm
Telefon 02381/4364341

Preis
€ 95,00

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Veranstaltungsort
Haus Caldenhof
Caldenhof 28
59063 Hamm