Fühlen Sie sich schlapp und energielos? Haben Sie den Wunsch zu lernen, wie Sie durch kleine Veränderungen im Alltag neue Kraft schöpfen und innere Stärke erlangen können?
Dann kommen Sie mit uns nach Norderney! Hier kommen Sie nicht nur zur Ruhe, sondern auch in Bewegung und zwar für Körper und Geist!
Wir nähern uns in dieser Woche unseren Zielen auf unterschiedliche Art und Weise: Die salzhaltige Luft auf der Insel ruft geradezu nach Atemübungen am Meer, die nicht nur unserem Körper (u.a. den Atemwegen) gut tun, sondern auch unseren Geist und unsere Sinne öffnen und zur Stressbewältigung beitragen.
Wir erlernen Methoden/Übungen zur Entspannung und Kräftigung, z.B. Atem- und Balanceübungen, Yoga, Gymnastik, Meditation und vieles mehr.
Vorträge und Gesprächsrunden rund um das Thema Spiritualitätlassen uns Körper und Geist spüren und zur Ruhe kommen.
Gemeinsame Ausflüge & Besichtigungen (mit interessanten Referaten und Gesprächen rund um "Norderney") runden unsere Woche auf der Insel ab.
Aufenthalt: Vom 03.02.2025 bis 09.02.2025; Anreise mit dem Bus ab Hattingen; Unterbringung in DZ/EZ mit Vollverpflegung
Der genaue Reisepreis wird Anfang Januar 2025 mitgeteilt. Sie können sich aber schon jetzt anmelden. Wenden Sie sich an Hanni Booz. E-Mail: hanni.booz@t-online.de

Verantwortlicher Mitarbeiter / Verantwortliche Mitarbeiterin
Frau Anita Stolorz

Kursleitung
Hanni Booz

Referent / Referentin
Dolinski

Veranstaltungsart:
Internatsveranstaltung mit Übernachtung (UST)

Zielgruppe/n:
Allgemein an Weiterbildung Interessierte

Sachbereich/e:
Kultur und Gesundheit