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Autogenes Training

 

Inhalte der
Veranstaltung

Autogenes Training ist ein anerkanntes Entspannungsverfahren, mit dessern Hilfe physischer und psychischer Stress durch Tiefenentspannung abgebaut werden kann.
Sie erlernen und genießen, wie Sie aus sich selbst heraus, mit Stressverarbeitung z.B. Schlafstörungen, Unruhe oder auch Bluthochdruck wieder ein positives Wohlbefinden erlangen können.
Durch das Erlernen von zusätzlichen Achtsamkeitsübungen werden Sie neue Strategien kennenlernen, die Ihnen helfen gegen Ihrem beruflichen und / oder alltäglichen Stress vorzugehen. Damit ist das Ziel verbunden, das eigene Erleben bewusster und gesünder zu gestalten.
Bitte mitbringen: eine Decke und ein Kissen

Leitung /
Referent_in

Verantwortlicher Mitarbeiter / Verantwortliche Mitarbeiterin
Frau Annika Sprunk

Kursleitung
Frau Annika Sprunk

Referent / Referentin
Frau Heike Budde

Weitere Infos /
Downloads

Veranstaltungsart:
Veranstaltungsreihe

Zielgruppe/n:
Allgemein an Weiterbildung Interessierte

Sachbereich/e:
Kultur und Gesundheit

Datum
28. Okt. - 2. Dez. 2020
18:00 - 18:45

Veranstalter
Ev. Erwachsenenbildung im Kirchenkreis Hamm
Telefon 02381/4364341

Preis
€ 35,00

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Veranstaltungsort
Haus Caldenhof
Caldenhof 28
59063 Hamm