Gymnastik fördert die Gesundheit und dient der Erhaltung der körperlichen Fitness. In der Reihe werden systematisch Übungen vorgestellt und praktiziert, die der Erhaltung der Moblität förderlich sind. Ein Hauptaugenmerk liegt auf dem Umgang mit Bewegungeeinschränkungen. Diese gilt es zunächst zu erkennen. Vorgestellt und geübt werden eine Vielzahl von Übungen, die der Sturtzprophylaxe und der Sicherheit beim Laufen dienen. Aufstehhilfen werden vorgestellt und deren EInsatz geprobt. Das Führen eines Rolators wird erlernt
Veranstaltungstage: donnerstags: 07.07., 14.07., 21.07., 28.07., 25.08., 01.09., 08.09., 15.09., 22.09., 29.09., 06.10., 27.10., 03.11., 10.11., 17.11., 24.11.,01.12.

Verantwortlicher Mitarbeiter / Verantwortliche Mitarbeiterin
Herr Matthias Kriese

Kursleitung
Hanni Booz

Referent / Referentin
H. Booz

Veranstaltungsart:
Veranstaltungsreihe

Zielgruppe/n:
Ältere, Senior/inn/en

Sachbereich/e:
Kultur und Gesundheit