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Mit Yoga zur Entspannung***

Kultur und Gesundheit

Inhalte der
Veranstaltung

Yoga ist eine philosophische Lehre, zu der sowohl geistige als auch körperliche Übungen gehören. Die Wurzeln des Yoga liegen in Indien. Im Westen stehen vor allem die Körperübungen im Mittelpunkt, die so genannten Asanas. Diese Yoga-Übungen trainieren Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht. Zu einer Yoga-Stunde gehören in der Regel auch Tiefenentspannung, Atemübungen und Meditation. Ziel beim Yoga ist es, Körper, Geist, Seele und Atem in Einklang zu bringen und dadurch mehr innere Gelassenheit zu erreichen. Die beruhigende und ausgleichende Wirkung des Yoga ist ideal für gestresste Menschen.

Leitung /
Referent_in

Verantwortlicher Mitarbeiter / Verantwortliche Mitarbeiterin
Anja Lachtrup

Referent / Referentin
Frau Telgheder

Weitere Infos /
Downloads

Veranstaltungsart:
Veranstaltungsreihe

Zielgruppe/n:
Frauen

Sachbereich/e:
Kultur und Gesundheit

Datum
26. Aug. - 21. Okt. 2019
17:30 - 19:00

Veranstalter
KK Hattingen / Witten
Telefon 02336/400347

Preis
€ 80,00

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Veranstaltungsort
Ev. Familienzentrum Märkische Straße
Märkische Str. 9
58453 Witten