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Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen (PMR)

 

Inhalte der
Veranstaltung

In der anerkannten Entspannungsmethode "PMR" (progressive Muskelrelaxation) nach Jacobsen erlernen und genießen Sie mit An-und Entspannung unterschiedlicher Muskelgruppen Ihre Spannungszustände im Körper abzubauen.
Unter der fachlichen Anleitung einer Diplom Entspannungspädagogin erlernen Sie Atem- und Achtsamkeitsübungen und erfahren wie Sie mit beruflichen und alltäglichen Stress besser umgehen können.

Bitte mitbringen: Decke, Kissen

Leitung /
Referent_in

Verantwortlicher Mitarbeiter / Verantwortliche Mitarbeiterin
Frau Annika Sprunk

Kursleitung
Frau Annika Sprunk

Referent / Referentin
Frau Heike Budde

Weitere Infos /
Downloads

Veranstaltungsart:
Veranstaltungsreihe

Zielgruppe/n:
Allgemein an Weiterbildung Interessierte

Sachbereich/e:
Kultur und Gesundheit

Datum
28. Okt. - 2. Dez. 2020
19:00 - 19:45

Veranstalter
Ev. Erwachsenenbildung im Kirchenkreis Hamm
Telefon 02381/4364341

Preis
€ 35,00

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Veranstaltungsort
Haus Caldenhof
Caldenhof 28
59063 Hamm