In den letzten Jahren ist der Begriff der Resilienz schrittweise aus den Forschungslaboren und wissenschaftlichen Arbeiten der Psychologie in eine breitere Öffentlichkeit getreten: Resilienz meint in diesem Kontext die Fähigkeit des Menschen, sich angesichts von Widrigkeiten, Stress oder traumatischen Erfahrungen zu erholen, anzupassen und zu gedeihen. Sie bezeichnet die Fähigkeit, uns positiv zu entwickeln trotz belastender Umstände und beschreibt damit eine zentrale Fähigkeit bei der Bewältigung der Herausforderungen des Lebens. Was Christliches Yoga und Resilienz miteinander zu tun haben, lernen die Teilnehmenden in praktischen Yoga Einheiten mit theoretischen Elementen aus Anatomie, Theologie und Psychologie. Ziel dieses Kurses sollte es sein, die eigene Widerstandsfähigkeit zu stärken und sich selbst für den Beruf und den Alltag fitter zu machen.

Inhalte dieses Kurses sind die Vermittlung von Atemtechniken, Übungen des christlichen Yogas mit einfachen Asanas für Einsteigende, umrahmt von Impulsen, bei denen die Teilnehmenden lernen, eigene Grenzen wahrzunehmen, Stille und Pausen wertzuschätzen und den eigenen Körper noch besser kennenzulernen.

Verpflegung und Übernachtung sind bei diesem Kurs nicht enthalten.

Verantwortlicher Mitarbeiter / Verantwortliche Mitarbeiterin
Sebastian Sendzik

Kursleitung
Frau Pia Wick

Referent / Referentin
Frau Pia Wick

Veranstaltungsart:
Wochenendveranstaltung ohne Übernachtung

Zielgruppe/n:
Arbeitnehmer/innen / Gewerkschafter/innen

Sachbereich/e:
Kultur und Gesundheit