Deutschlands größtes evangelisches Erwachsenenbildungswerk mit zahlreichen Angeboten heißt Sie herzlich willkommen!

Online-Bewegungsstunde
Gut und rückengerecht sitzen.
Neue Kraft tanken und Anspannung abschütteln.

 

Inhalte der
Veranstaltung

Dieses Online-Bewegungsangebot richtet sich an alle, die viel am Schreibtisch sitzen oder im Home-Office arbeiten. Lernen Sie Übungen zur Entlastung und Stärkung des Rückens kennen und erfahren Sie Wissenswertes zur Anatomie des Rückens. Der Kursleiter gibt praktische Tipps gegen Verspannungen, Nacken- und Rückenschmerzen und leitet verschiedene Übungen im Sitzen an.
Es werden auch lockernde Bewegungen und aktivierende Übungen im Stehen angeboten. Die Übungen sind einfach auszuführen. Sie regulieren, vitalisieren, können Verspannungen lösen und neue Kraft geben.

Der Kursleiter ist Gymnastik- und Rückenschullehrer, Yogalehrer und Klangpraktiker.

Leitung /
Referent_in

Verantwortlicher Mitarbeiter / Verantwortliche Mitarbeiterin
Frau Laura Bartzik

Kursleitung
Frau Laura Bartzik'

Referent / Referentin
Herr Frank Winkelkötter

Weitere Infos /
Downloads

Veranstaltungsart:
Veranstaltungsreihe

Zielgruppe/n:
Allgemein an Weiterbildung Interessierte

Sachbereich/e:
Kultur und Gesundheit

Datum
9. Feb. - 30. Mär. 2023
14:00 - 14:45

Veranstalter
Ev. Kirchenkreis Unna
Telefon 02303-288-0

Preis
€ 30,00

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Online-Seminar