Dieses Online-Bewegungsangebot richtet sich an alle, die viel am Schreibtisch sitzen oder im Home-Office arbeiten. Lernen Sie Übungen zur Entlastung und Stärkung des Rückens kennen und erfahren Sie Wissenswertes zur Anatomie des Rückens. Der Kursleiter gibt praktische Tipps gegen Verspannungen, Nacken- und Rückenschmerzen und leitet verschiedene Übungen im Sitzen an.
Es werden auch lockernde Bewegungen und aktivierende Übungen im Stehen angeboten. Die Übungen sind einfach auszuführen. Sie regulieren, vitalisieren, können Verspannungen lösen und neue Kraft geben.

Der Kursleiter ist Gymnastik- und Rückenschullehrer, Yogalehrer und Klangpraktiker.

Verantwortlicher Mitarbeiter / Verantwortliche Mitarbeiterin
Frau Laura Bartzik

Kursleitung
Frau Laura Bartzik'

Referent / Referentin
Herr Frank Winkelkötter

Veranstaltungsart:
Veranstaltungsreihe

Zielgruppe/n:
Allgemein an Weiterbildung Interessierte

Sachbereich/e:
Kultur und Gesundheit