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Die Magie des Augenblicks - Von der Kunst, zur Ruhe zu kommen. Mit Feldenkrais & Achtsamkeit der Natur lauschen im Botanischen Garten der Universität Münster
Inhalte der
Veranstaltung
Wie oft sind wir unterwegs und nehmen das Geschehen um uns herum allenfalls zur Kenntnis und eilen, von wichtigen Dingen abgelenkt, weiter; oder erleben Pausen als nicht wirklich erholsam. Es gibt sicherlich Wichtigeres, als dem Rauschen des Windes in den Bäumen zu lauschen; doch lassen wir diese wichtigen Dinge für einen Moment in den Hintergrund treten und öffnen uns der Schönheit des Augenblicks, lassen uns von den warmen, frischen, bunten, duftenden Eindrücke tiefer berühren.
Wir lernen, durch Feldenkrais-Übungen und Übungen zur Sinneswahrnehmung achtsam zu sein, die kleinen Dinge um uns zu sehen und zu erkennen. Achtsamkeit ist der Schlüssel, um sich dem Augenblick zu widmen, im Hier und Jetzt zu sein und so resilienter für unseren fordernden Alltag zu werden, um sich erholt den wichtigen Dingen des Alltags wieder zu widmen
In einer Blitzlichtrunde am Ende des Weges werden die Erfahrungen miteinander geteilt und ausgewertet.
Leitung /
Referent_in
Verantwortlicher Mitarbeiter / Verantwortliche Mitarbeiterin
Frau Dr. Heike Plaß
Kursleitung
Herr Christoph Blühm
Referent / Referentin
Herr Christoph Blühm
Weitere Infos /
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Veranstaltungsart:
Einzelveranstaltung
Zielgruppe/n:
Allgemein an Weiterbildung Interessierte
Sachbereich/e:
Religion und Lebensgestaltung
Datum
10. Mai 2024
17:00 - 18:30
Veranstalter
Ev. Kirchenkreis Münster, Referat Erwachsenenbildung
Telefon 0251/51028510
Preis
€ 10,00
Botanischer Garten der Universität Münster
Schlossgarten 5
48149 Münster