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Herumtrödeln? Au ja!
Eine Auszeit mit Entschleunigung und Lachen

 

Inhalte der
Veranstaltung

"Wenn du es eilig hast, geh langsam. Wenn du es noch eiliger hast, mach einen Umweg." (aus Japan)

In diesem Entschleunigungs-Workshop werden wir die Zeit verzögern: Mit einfachen Entspannungsmethoden, gelenkschonenden Warm-Ups und Mindestzeitvorgaben für Geh-Strecken. Das heißt, wir üben Zeitlupe ... So kommen wir allmählich in den entspannenden Modus, den wir als Kinder noch kannten: trödeln!

Einfaches Qigong und spielerische Übungen aus dem Lach-Yoga wechseln mit ruhigen Entspannungseinheiten für Körper, Geist und Seele ab. So wird jede Handlung zunehmend verlangsamt und achtsamer - auch das Miteinander-Sprechen. Wir kommen bei uns an und tanken auf. Diese "Zeit für mich" ist für Erholungsbedürftige, Genießer*innen und Stress-Geplagte gleichermaßen.

Bitte eine Matte, Decke, bequeme Kleidung und dicke Socken, Stift und frankierten Umschlag mitbringen.

Die Teilnehmendenzahl ist auf 12 begrenzt.

Leitung:
Kristina Mohr (Dipl.-Psychologin, Entspannungstrainerin, Clownin, Saxophonistin)

Sa 14.05.2022
9.30 - 17.00 Uhr

Haus Landeskirchlicher Dienste
Olpe 35
44135 Dortmund

65,00 € (Kursgebühr, Verpfl.)

Ansprechpartnerinnen:
Gesine Lübbers
Annegret Petersen
0231 5409-15
annegret.petersen@ebwwest.de

Leitung /
Referent_in

Verantwortlicher Mitarbeiter / Verantwortliche Mitarbeiterin
Frau Gesine Lübbers

Kursleitung
Frau Gesine Lübbers

Referent / Referentin
Frau Kristina Mohr

Weitere Infos /
Downloads

Veranstaltungsart:
Tagesveranstaltung mit Verpflegung

Zielgruppe/n:
Allgemein an Weiterbildung Interessierte

Sachbereich/e:
Kultur und Gesundheit

Datum
14. Mai 2022
09:30 - 17:00

Veranstalter
Geschäfts- und Studienstelle Ev. Erwachsenenbildungswerk Westfalen und Lippe e. V.
Telefon 0231/540910

Preis
€ 65,00

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Veranstaltungsort
Haus Landeskirchlicher Dienste
Olpe 35
44135 Dortmund