Ein Aufenthalt im Wald ermöglicht in besonderer Weise Ruhe und Erholung.
Der Wald ist ein Ort, in dem wir neue Kraft schöpfen können. Dass die aromatische Waldluft auch heilsam sein kann, hat die in Japan entwickelte Waldmedizin nachgewiesen. Studien belegen, dass schon zwei Stunden Aufenthalt im Wald ausreichen, um das Immunsystem zu stärken, den Blutdruck zu senken und Stresshormone zu reduzieren.

Abseits vom Alltag erleben wir in diesem Workshop den Wald mit allen Sinnen. In einer meditativen Wanderung tauchen wir ein in die Stille und das frische Grün des Waldes. Elemente aus Yoga, Klangmeditation und Achtsamkeitsübungen begleiten uns dabei. So kann das Gedankenkarussell zur Ruhe kommen und der Geist frei werden für Neues.
Bitte etwas zu trinken und eine Matte oder eine Decke mitbringen.

Der Workshop findet im Raum Unna statt.
Treffpunkt: Bismarckturm, Hubert-Biernat-Str. 2 · 58730 Fröndenberg
In der direkten Umgebung befinden sich ausreichend Parkmöglichkeiten.
Mit dem Bus gelangen Sie mit der Linie 27 aus Unna ebenfalls direkt zum Treffpunkt (Haltestelle: Fröndenberg Wilhelmshöhe).

Verantwortlicher Mitarbeiter / Verantwortliche Mitarbeiterin
Frau Laura Bartzik

Kursleitung
Frau Laura Bartzik

Referent / Referentin
Herr Frank Winkelkötter

Veranstaltungsart:
Einzelveranstaltung

Zielgruppe/n:
Andere Adressatengruppen

Sachbereich/e:
Kultur und Gesundheit